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A pressão arterial e o inverno

Durante os dias mais frios do ano é importante se atentar à pressão arterial: isso porque é justamente quando as temperaturas caem que ela pode subir. Segundo o Instituto Nacional de Cardiologia, durante o inverno o número de infartos cresce, em média, 30% e os de AVC, 20%.

Nos dias frios o organismo se esforça para manter o calor interno do corpo. O metabolismo fica mais acelerado para evitar a perda de calor, que tem como objetivo manter o funcionamento dos órgãos vitais internos.

Como as paredes dos vasos sanguíneos se contraem, o coração precisa fazer mais força para mandar o sangue para as extremidades do corpo. Além disso, o consumo de água é menor com baixas temperaturas, fazendo com que haja desidratação. Tudo isso faz com que o sangue se torne mais denso e viscoso, coagulando com mais facilidade, e colaborando para o aumento da pressão sanguínea.
A recomendação é de que, mesmo no inverno, seja mantida a prática de exercícios físicos, alimentação balanceada e consumo de água. É essencial manter-se agasalhado inclusive dentro de casa, assim o corpo consegue manter o calor.
Mantenha sua saúde em dia e sua pressão arterial controlada.

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